Курс психологической подготовки к родам

Программа курса

1. "Я и мои роды"

📍Формирование гармоничного отношения к родам и рождению.
📍Возможности активного, ответственного и творческого проживания материнства.
📍Преодоления деструктивных установок по отношению к родам и материнству.

Практические навыки.
📍Основы дыхательных техник,
📍Дыхательная гимнастика для беременных.

2. "Я и начало моих родов"

📍Позиция наблюдателя по отношению к телу и ощущениям во время беременности в процессе родов.
📍Признаки начала родов и необходимости ехать в роддом.
📍Ощущения, эмоциональное состояние и поведение в начале родов.
📍"Моя стратегия родов": Первые шаги в роддоме - приёмный покой.

Практические навыки.
📍Дыхательные техники и релаксация в начале процесса родов.

3. "Я в роддоме"

📍Ощущения, эмоциональное состояние и поведение во время усиливающихся схваток.
📍"Моя стратегия родов": предродовая палата.

Практические навыки.
📍Дыхательные техники, приёмы самопомощи (обезболивания)
📍Зоны для самомассажа, звуки и позы во время усиливающихся схваток.

4. "Я и малыш в животике"

📍Возможности установления психологического диалога с внутриутробным ребёнком для матери и отца, близких.
📍Беременность и роды глазами ребёнка. Ребёнок как активный участник родов.
📍Возможности подготовки внутриутробного ребёнка к родам и послеродовому периоду.
📍Техники наблюдения за шевелениями.

5. "Я и сильные ощущения в родах"

📍Формирование гармоничного отношения к ощущениям во время родов.
📍Медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания в родах.
📍Принятие своего тела в родах, навыки проживания ощущений в родах.
📍Профилактика травм родовых путей.

Практические навыки.
📍Дыхательные техники, приёмы самопомощи (обезболивания) во время самых сильных схваток, визуализация, арт-терапия отношение к ощущениям во время родов.

6. "Я и рождение ребёнка"

📍Особенности ощущений, эмоционального состояния и поведения в потужной период родов и непосредственное рождение ребёнка.
📍Активная позиция в родах.
📍Первый контакт с новорождённым младенцем.

Практические навыки.
📍Техники дыхания, приёмы самопомощи (обезболивания) и позы в потужном периоде родов.

7. "Я кормлю грудью"

📍Преимущества грудного вскармливания перед искусственным для младенца, матери, отца и близких.
📍Формирование психологического компонента лактационной доминанты.
📍Факторы установления лактации.

Практические навыки.
📍Техники прикладывания к груди, позы для кормления, профилактика травм сосков.

8. "Я кормлю с удовольствием"

📍Организация грудного вскармливания по требованию и по режиму.
📍Факторы, определяющие выработку (количество) молока.
📍Способы преодоления наиболее распространённых трудностей грудного вскармливания.

9. "Я и младенец после родов"

📍Особенности внешнего вида, поведения и развития младенца.
📍Формирование уверенной позиции во взаимодействии с младенцем.
📍Навыки ухода за младенцем.

10. "Я и мои эмоции после родов"

📍Изменение эмоционального состояния после родов.
📍Профилактика развития послеродовой депрессии.
📍Взаимодействие с мужем и другими близким после родов.